Enregistre chaque série, suis ta progression et laisse Smart Rotation planifier chaque séance selon ton équipement, tes objectifs et ton historique d'entraînement. Créé par quelqu'un qui l'utilise vraiment.
100 % gratuit. Sans abonnement, sans achats intégrés, sans pub, sans compte.
Conçu pour ceux qui s'entraînent vraiment. Enregistrement rapide, planification intelligente, vrai suivi de progression.
Planifie chaque séance selon ton équipement, tes objectifs et ton historique d'entraînement, avec progression, deloads et charges plus légères après une pause. Remplace, ajoute ou réorganise des exercices : les cibles s'ajustent. Un moteur à base de règles qui tourne sur ton téléphone, pas une IA.
Enregistre tes séries de travail, d'échauffement et chronométrées en kg ou en lb, ou toutes tes séries d'un seul appui. Évalue ton effort en répétitions en réserve, ajoute des notes à un exercice ou à une séance, et reçois un avertissement quand une valeur ressemble à une faute de frappe.
1 319 exercices répartis sur 16 groupes musculaires, chacun avec des instructions étape par étape, des consignes techniques, les erreurs fréquentes et des illustrations. Recherche et filtre par groupe musculaire, équipement, split ou difficulté.
Courbes de force basées sur ton 1RM estimé, records personnels et volume pour chaque exercice, de 3 mois à tout ton historique. Tendances du volume hebdomadaire, graphique d'équilibre des groupes musculaires et tes exercices principaux.
Indique à l'appli ce dont tu disposes : poids des barres et disques, plages d'haltères, kettlebells, poulies, machines, banc, barre de traction. Les séances ne prescrivent que des poids que tu peux vraiment charger.
Le minuteur de repos te suit hors de l'appli : une Live Activity sur l'écran verrouillé et dans la Dynamic Island de l'iPhone, et une notification sur l'écran verrouillé d'Android.
Vois ta semaine d'un coup d'œil et remonte à n'importe quelle semaine. Crée tes propres modèles, pars de l'un des 24 modèles sélectionnés, ou laisse Smart Rotation remplir la semaine.
Emporte ton historique d'entraînement avec toi. Importe l'export CSV de Hevy ou de Strong, vérifie les correspondances d'exercices et annule l'import si le résultat ne te convient pas.
Sans compte, sans pub, sans outils d'analyse. Tout est stocké sur ton téléphone et fonctionne sans connexion. Exporte un fichier de sauvegarde complet quand tu veux.
Tout droit sorti des fiches des stores.
Une minute de configuration te donne des séances personnalisées aussi longtemps que tu t'entraînes.
Définis ton niveau d'expérience, ton objectif principal (force, hypertrophie ou endurance), ta fréquence hebdomadaire, la durée de tes séances et ton équipement disponible. Ça prend environ une minute.
Utilise Smart Rotation pour générer automatiquement une routine hebdomadaire, ou crée tes propres modèles. Dans les deux cas, il suffit d'appuyer sur « Commencer l'entraînement » le moment venu.
Suis chaque série pendant ta séance. Note tes répétitions en réserve. Regarde tes courbes de force grimper. Plus tu lui donnes de données, plus tes séances deviennent intelligentes.
Tu notes déjà tes séances ailleurs ? FitProject importe l'export CSV de Hevy ou de Strong, pour que tes séances passées, tes séries et tes notes te suivent.
Exporte tes séances depuis Hevy en fichier CSV, puis importe-les dans FitProject en quelques clics.
Lire le guide d'import Hevy →Exporte tes données depuis Strong en fichier CSV, puis importe-les dans FitProject en quelques clics.
Lire le guide d'import Strong →Hevy et Strong sont des marques appartenant à leurs propriétaires respectifs. FitProject est une application indépendante, qui n'est ni affiliée à ces derniers, ni approuvée ni sponsorisée par eux.
Je voulais me construire une routine d'entraînement régulière. Alors j'ai essayé les applis que tout le monde recommande. Elles demandaient toutes un abonnement mensuel juste pour enregistrer des séries et des répétitions.
Je suis développeur. Alors j'ai créé la mienne. FitProject a commencé comme un outil personnel — quelque chose que j'utilise tous les jours à la salle. L'appli fait exactement ce dont j'avais besoin : enregistrer mes séances rapidement, suivre ma progression dans le temps et générer des programmes intelligents basés sur ce que j'ai réellement fait.
Maintenant, je la mets à disposition de tous ceux qui veulent la même chose. Pas de capital-risque. Pas d'abonnement. Pas de pub. Juste une appli d'entraînement créée par quelqu'un qui s'entraîne.
Réponses directes.
Gratuit sur iPhone et Android. Sans compte, sans abonnement, sans pub.
FitProject