Jetzt auf iPhone und Android

Kostenloser Workout-Tracker fürs GymDein Training.
Dein Projekt.

Logge jeden Satz, verfolge deinen Fortschritt und lass Smart Rotation jede Einheit anhand deiner Ausstattung, deiner Ziele und deiner Trainingshistorie planen. Gebaut von jemandem, der die App selbst nutzt.

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100 % kostenlos. Kein Abo, keine In-App-Käufe, keine Werbung, kein Konto.

100 % kostenlos: kein Abo, keine Werbung
Kein Konto. Deine Daten bleiben auf deinem Handy
Funktioniert komplett offline
Funktionen

Alles, was du brauchst.
Nichts, was du nicht brauchst.

Entwickelt für Leute, die wirklich trainieren. Schnelles Loggen, intelligente Planung, echtes Fortschritts-Tracking.

Smart Rotation

Plant jede Einheit anhand deiner Ausstattung, deiner Ziele und deiner Trainingshistorie, mit Progression, Deloads und leichteren Gewichten nach einer Pause. Tausche, ergänze oder sortiere Übungen um, und die Zielwerte passen sich an. Eine regelbasierte Engine, die auf deinem Handy läuft, keine KI.

Sätze schnell loggen

Logge Arbeits-, Aufwärm- und zeitbasierte Sätze in kg oder lb, oder alle Sätze mit einem Fingertipp. Bewerte deine Anstrengung mit Wiederholungen in Reserve, füge Notizen zu einer Übung oder Einheit hinzu und erhalte eine Warnung, wenn ein Wert nach einem Tippfehler aussieht.

Übungsbibliothek

1.319 Übungen für 16 Muskelgruppen, jede mit Schritt-für-Schritt-Anleitung, Technikhinweisen, typischen Fehlern und Illustrationen. Suche und filtere nach Muskelgruppe, Ausstattung, Split oder Schwierigkeit.

Fortschritt und Analysen

Kraftkurven auf Basis deines geschätzten One-Rep-Max, persönliche Rekorde und Volumen für jede Übung, von 3 Monaten bis zur gesamten Historie. Trends beim Wochenvolumen, ein Diagramm zur Muskelgruppen-Balance und deine Top-Übungen.

Dein Gym, eins zu eins

Sag der App, was du hast: Stangengewichte und Hantelscheiben, Kurzhantel-Gewichtsbereiche, Kettlebells, Kabelzüge, Maschinen, Bank, Klimmzugstange. Workouts geben nur Gewichte vor, die mit deiner Ausstattung auch wirklich möglich sind.

Pausentimer auf dem Sperrbildschirm

Der Pausentimer begleitet dich auch außerhalb der App: als Live Activity auf dem iPhone-Sperrbildschirm und in der Dynamic Island, unter Android als Benachrichtigung auf dem Sperrbildschirm.

Wochenplan und Vorlagen

Sieh deine Woche auf einen Blick und spring zu jeder früheren Woche zurück. Erstelle eigene Vorlagen, starte mit einer von 24 kuratierten Vorlagen oder lass Smart Rotation die Woche füllen.

Import aus Hevy oder Strong

Nimm deine Trainingshistorie mit. Importiere den CSV-Export aus Hevy oder Strong, prüfe die Übungszuordnungen und mach den Import rückgängig, wenn etwas nicht passt.

Aus Hevy importierenAus Strong importieren

Privat, offline, kostenlos

Kein Konto, keine Werbung, keine Analyse-Tools. Alles wird auf deinem Handy gespeichert und funktioniert ohne Verbindung. Exportiere eine vollständige Backup-Datei, wann immer du willst.

Was „kostenlos“ hier bedeutet
Screens

So sieht's aus.

Direkt aus den Store-Einträgen.

FitProject-Startbildschirm: heutiges Workout, Wochenserie, Gesamtvolumen und aktive Zeit Workout-Vorschau von Smart Rotation mit Zielmuskeln und Übungsliste Sätze loggen mit persönlichem Rekord, Notizen zur Übung und zur Einheit sowie Wiederholungen in Reserve Übungsfortschritt mit Kraftkurve und persönlichem Rekord Einrichtung der Ausstattung: Gewicht der Langhantel und vorhandene Hantelscheiben Analysen: Trend beim Wochenvolumen, Diagramm zur Muskelgruppen-Balance und Top-Übungen Wochenplan mit abgeschlossenen Workouts und dem, was als Nächstes ansteht Pausentimer als Live Activity auf dem iPhone-Sperrbildschirm Trainingseinstellungen: Erfahrungsstufe, Ziel und Trainingshäufigkeit pro Woche
So funktioniert's

Einmal einrichten. Für immer trainieren.

Eine Minute Einrichtung gibt dir personalisierte Workouts, solange du trainierst.

01

Profil konfigurieren

Lege deine Erfahrungsstufe, dein Hauptziel (Kraft, Hypertrophie oder Ausdauer), deine Trainingshäufigkeit pro Woche, die Dauer deiner Einheiten und deine verfügbare Ausstattung fest. Dauert etwa eine Minute.

02

Generieren oder selbst erstellen

Nutze Smart Rotation, um automatisch einen Wochenplan zu generieren, oder erstelle eigene Vorlagen. So oder so: Drück einfach auf „Start Workout“ (Training starten), wenn du bereit bist.

03

Loggen und Fortschritte machen

Tracke jeden Satz während deiner Einheit. Logge deine Wiederholungen in Reserve. Sieh zu, wie deine Kraftkurven steigen. Je mehr Daten du eingibst, desto intelligenter werden deine Workouts.

App-Wechsel

Nimm deine Historie mit.

Du loggst schon woanders? FitProject importiert den CSV-Export aus Hevy oder Strong, damit deine bisherigen Workouts, Sätze und Notizen mitkommen.

Hevy und Strong sind Marken ihrer jeweiligen Inhaber. FitProject ist eine unabhängige App und steht in keiner Verbindung zu ihnen; sie wird von ihnen weder befürwortet noch gesponsert.

Warum es das gibt

Aus Frust entstanden.

Ich wollte mir eine feste Trainingsroutine aufbauen. Also habe ich die Apps ausprobiert, die jeder empfiehlt. Alle wollten ein monatliches Abo, nur um Sätze und Wiederholungen zu loggen.

Ich bin Entwickler. Also habe ich meine eigene gebaut. FitProject begann als persönliches Tool – etwas, das ich jeden einzelnen Tag im Gym benutze. Es tut genau das, was ich brauchte: Workouts schnell loggen, meinen Fortschritt über die Zeit verfolgen und intelligente Routinen generieren, basierend auf dem, was ich tatsächlich trainiert habe.

Jetzt stelle ich es allen zur Verfügung, die dasselbe wollen. Kein Risikokapital. Kein Abo. Keine Werbung. Einfach eine Workout-App, gebaut von jemandem, der trainiert.

FAQ

Häufige Fragen

Klare Antworten.

Ist FitProject wirklich kostenlos?
Ja. FitProject ist 100 % kostenlos: kein Abo, keine In-App-Käufe, keine Premium-Version und keine Werbung. Alle Funktionen sind enthalten. Die App wurde von einem Entwickler gebaut, der es leid war, eine monatliche Gebühr zu zahlen, nur um Workouts zu loggen.

Gibt es FitProject für Android und iPhone?
Ja. FitProject gibt es für iPhone im App Store und für Android bei Google Play. Auf beiden Plattformen ist die App kostenlos.

Brauche ich ein Konto, um FitProject zu nutzen?
Nein. Es gibt keine Registrierung und kein Login. Du installierst die App, richtest dein Profil ein und legst mit dem Training los.

Funktioniert FitProject offline?
Ja. Die Übungsbibliothek, die Workout-Generierung, das Logging und die Statistiken laufen alle auf deinem Handy, deshalb funktioniert die App ohne Internetverbindung.

Welche Daten erfasst FitProject?
Keine. Deine Workouts werden nur auf deinem Handy gespeichert. Es gibt keinen Server, keine Analyse-Tools und kein Werbe-SDK, und nichts wird verkauft oder weitergegeben.

Wie erstellt Smart Rotation Workouts? Ist das KI?
Smart Rotation stellt jedes Workout aus deinem Profil zusammen: Erfahrungsstufe, Hauptziel, verfügbare Ausstattung, Trainingshäufigkeit pro Woche (2 bis 7 Tage) und Einheitsdauer (15 bis 120 Minuten). Dabei wird ein ausgewogener Split gewählt und berücksichtigt, welche Muskelgruppen du zuletzt trainiert hast und wie du Fortschritte machst. Es ist eine regelbasierte Engine, die komplett auf deinem Handy läuft, keine KI: gleiche Eingaben, gleiches Workout.

Kann ich meine Workouts aus Hevy oder Strong importieren?
Ja. Exportiere deine Historie aus Hevy oder Strong als CSV-Datei, öffne dann in FitProject den Bereich „Profile“ (Profil) und wähle „Import from another app“ (Aus einer anderen App importieren). FitProject ordnet die Übungsnamen zu, zeigt eine Vorschau, kann Workouts überspringen, die du bereits geloggt hast, und lässt dich den Import rückgängig machen.

Kann ich eigene Routinen statt generierter Workouts nutzen?
Ja. Du kannst eigene Trainingsvorlagen erstellen, mit einer von 24 kuratierten Vorlagen starten, ein abgeschlossenes Workout als Vorlage speichern und daraus deine Wochenroutine zusammenstellen. Smart Rotation ist da, wenn du sie willst, aber du bist nie darauf festgelegt.

Was kann ich während eines Workouts tracken?
Für jede Übung kannst du Arbeits-, Aufwärm- und zeitbasierte Sätze mit Wiederholungen und Gewicht in kg oder lb loggen, deine Anstrengung mit Wiederholungen in Reserve (RIR) bewerten und Notizen hinzufügen. Die App trackt außerdem die Dauer der Einheit, das Gesamtvolumen, persönliche Rekorde und dein geschätztes One-Rep-Max im Zeitverlauf.

Wie viele Übungen hat FitProject?
1.319 Übungen für 16 Muskelgruppen. Jede hat eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, Technikhinweise, typische Fehler und Illustrationen, und du kannst nach Muskelgruppe, Ausstattung, Split oder Schwierigkeit suchen und filtern.

Welche Gym-Ausstattung unterstützt FitProject?
Langhanteln (mit Stangengewichten und einem Bestand an Hantelscheiben), Kurzhanteln (mit deinem Gewichtsbereich), Kettlebells, Maschinen, Kabelzüge, Bank, Klimmzugstange und Körpergewicht. Du wählst aus, was du hast, und Workouts nutzen nur diese Ausstattung und nur Gewichte, die damit möglich sind.

Wird der Pausentimer auf dem Sperrbildschirm angezeigt?
Ja. Auf dem iPhone erscheint der Pausentimer als Live Activity auf dem Sperrbildschirm und in der Dynamic Island. Unter Android erscheint er als Benachrichtigung auf dem Sperrbildschirm.

Kann ich meine Trainingsdaten sichern?
Ja. Du kannst alles (Profil, Trainingshistorie, Vorlagen und Notizen) in eine Backup-Datei exportieren und sie speichern, wo du willst. Ein Backup lässt sich beim Einrichten der App wiederherstellen; dabei werden die Daten auf diesem Gerät ersetzt.

In welchen Sprachen gibt es FitProject?
Die App gibt es auf Englisch und Französisch, einschließlich der Übungsbibliothek. Diese Website gibt es außerdem auf Spanisch, Portugiesisch und Deutsch.

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