Importa tus entrenamientos de Strong a FitProject

Cómo importar

1. En Strong, abre “Profile” → “Settings”.
2. Toca “Export Strong Data”.
3. Guarda el archivo CSV en tu teléfono.
4. En FitProject, abre “Profile” (Perfil) y toca “Import from another app” (Importar desde otra app), en la sección “Data & Account” (Datos y cuenta).
5. Elige Strong y selecciona el archivo CSV.
6. Revisa la vista previa y las coincidencias de ejercicios, y después inicia la importación.

Qué se importa

• Entrenamientos, con su fecha, hora de inicio y duración
• Ejercicios y series, con repeticiones y peso, o el tiempo en las series por tiempo
• Series de calentamiento, que se mantienen como calentamiento
• Esfuerzo: el RPE se convierte en repeticiones en reserva
• Notas de los ejercicios, de hasta 500 caracteres

Qué no se importa

• Ejercicios de cardio y distancia, porque FitProject no registra cardio
• Agrupación en superseries: los ejercicios y las series se importan, pero sin la agrupación
• Etiquetas de series descendentes: las series se importan como series normales
• Títulos de los entrenamientos y notas escritas para el entrenamiento en su conjunto

Cómo se asocian los nombres de los ejercicios

FitProject asocia cada nombre de ejercicio de tu archivo con su propia biblioteca de 1319 ejercicios. Las coincidencias seguras se aplican automáticamente. Las dudosas se te muestran para que las confirmes o las cambies, y los nombres sin coincidencia se pueden asociar a mano u omitir. Tus elecciones se recuerdan para la próxima importación.

Vista previa, duplicados y deshacer

Antes de que se guarde nada, ves una vista previa con el número de entrenamientos, ejercicios y series, y el rango de fechas. Los entrenamientos que queden a menos de una hora de otro que ya tengas registrado se pueden omitir. Si vuelves a importar el mismo archivo, se actualizan los entrenamientos que importó en lugar de duplicarlos. Después de la importación puedes deshacerla, lo que elimina de tu historial los entrenamientos importados.

Unidades de peso

La exportación de Strong no indica en qué unidad están los pesos. FitProject la deduce a partir de los valores y te pide que confirmes kg o lb en la pantalla de vista previa.

Preguntas sobre la importación

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